पाठ दुहराना (अभ्यास ) ही असली अध्ययन है

Preparation for IAS Exam, UPSC exams 

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 पाठ दुहराना (अभ्यास ) ही असली अध्ययन है 

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( गढवाल भ्रातृ मंडल (स्थापना -1928 ) , मुंबई  की मुहिम  –हर उत्तराखंडी  IAS बन सकता है )

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IAS/IRS/IFS कैसे बन सकते हैं श्रृंखला  -31

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गढ़वाल भ्रातृ मण्डल हेतु प्रस्तुति - भीष्म कुकरेती 

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प्रकृति ने नाक केवल सांस लेने ही नहीं अपितु अन्वश्य्क गंध को न ग्रहण करने के लिए भी दी है , कान केवल सुनने  के लिए नहीं अपितु सब कुछ ना सुनें हेतु प्रदान किये हैं।  उसी तरह मस्तिष्क का काम अधिसंख्य चित्रों को भूलना /बिस्मरण  भी है। 

    हम 99 ही नहीं 99 . 999999 % बातों को भूल जाते हैं। हम उस बात को ही याद करते हैं जिसे हम दोहराते हैं।  कोई बुरी या अच्छी बात याद रहती है क्यंकि हम उसे किन्ही कारणों से दोहराते जाते हैं।  मन में याद करना भी दोहराव ही है।  UPSC /IAS के अध्ययन का असली अर्थ है आपने प्रत्येक पाठ को कितनी बार दोहराया है।  

  प्रसिद्ध जर्मन वैज्ञानिकएबिंग हौस (फॉर्गेटिंग कर्व ) अनुसार हम निम्न समय में इस तरह चीजों को भूल जाते हैं -

47 % बातें 20 मिनट बाद भूल जाते हैं 

53 % बातें  60 मिनट बाद भूल जाते हैं-
66 % बातें एक दिन   बाद भूल जाते हैं

75 % बातें 7 दिन   बाद भूल जाते हैं

79 % बातें  1 महीने बाद भूल जाते हैं

95 % बातें  एक वर्ष बाद भूल जाते हैं

बाकी 5 % बचीं बातें धुंधली आकर ले लेती हैं 

   वैज्ञानिक एपिंग ने पाठ दोहराने हेतु निम्न सलाह दी हैं -

1 - एक टॉपिक को एक दिन में कम से कम चार बार दोहराएं 

२- 24  घंटे बाद उसी टॉपिक को फिर से दोहराएं जैसे पहली बार पढ़ रहे हों 

3 -एक सप्ताह बाद फिर से ध्यान से दोहराएं 

4 -एक महीने बाद फिर से टॉपिक को फिर से ऐसे पढ़ें जैसे पहली बार पढ़ रहे हों 

इस तरह पाठ मस्तिष्क में घर कर जाता है और समय आने पर याद आ जाता है। 

   पाठ पढ़ते समय महत्वपूर्ण लाइन या शब्दों को रेखांकित करना चाहिए और किनारे पर अपने नोट्स भी लिख लेने चाहिए।  

शेष IAS/IPS/IFS/IRS कैसे बन सकते हैं श्रृंखला -  32 में..... 

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13 /11 /2017 

कृपया इस लेख व " 

हर उत्तराखंडी IAS बन सकता है" 

आशय को  7  लोगों तक पँहुचाइये प्लीज ! 

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